Hai scoperto di essere incinta e non sai come mantenerti in forma? I dubbi sono tanti, i timori anche, da mamma so quanto può far paura muoversi. Eppure è scientificamente provato che un corretto esercizio fisico in gravidanza giova a te ed anche al tuo bambino. É importante che la donna sia in forma ancor prima della gravidanza ed è altrettanto importante che lo stato di salute venga mantenuto, questo anche per evitare che si sviluppino patologie come diabete gestazionale, algie localizzate all’apparato muscolo scheletrico oppure problematiche legate al pavimento pelvico.

I cambiamenti ormonali sono tanti, e non solo quelli, il fisico si modifica, le energie pure, l’esercizio fisico può aiutarti nell’affrontare e nel vivere al meglio tutte queste novità.

So bene che un giorno ti senti piena di energia e quello dopo non vorresti alzarti dal letto, diventa quindi a volte impegnativo prendere appuntamenti che poi devi disdire. Si entra in un circolo vizioso frustrante e non funzionale al tuo obiettivo di salute e benessere.

Per questo, previa consulenza chinesiologica che concorderemo insieme e nullaosta del tuo ginecologo, sarò lieta di supportarti durante il tuo viaggio da mamma.

Programmerò le sedute in base alle tue necessità, obiettivi, a come ti senti ed in base al trimestre di gravidanza.